Mutlu olmak isteyenler bu besinleri tüketmeli

Bilimsel olarak da kanıtlandığına göre birçok besin, mutlu olmayı kolaylaştırıyor. Vücutta bulunan mutluluk hormonlarını harekete geçiren birçok besin bulunuyor.

Bu besinler, mutluluk hormonu olan serotonin salgılamanızı sağlayarak vücudunuzda olumlu etkiler doğurur. İşte sizi mutlu edecek bazı yiyecekler…

YABAN MERSİNİ

YOĞURT

BADEM

PANCAR

KABAK ÇEKİRDEĞİ

KARPUZ

SOMONÇİLEK

CEVİZ

ELMA

BİTTER ÇİKOLATA

YUMURTA

MUZ